Balanced Identity

Ben je klaar om de regie weer over jouw leven te nemen?

"It takes courage to grow up and become who you really are."

- E.E. Cummings

Download het gratis ebook - 5 gouden tips voor rustmomenten

Gratis e-Book

Schrijf je nu in en ontvang mijn 5 gouden tips voor rustmomenten.
Ik hou zelf ook niet van spam en ben dus zuinig op jouw gegevens.

Herken je dit?

  • Ik heb geen keuze
  • Ik heb nooit eens een moment voor mijzelf "het voelt als opofferen"
  • Het leven voelt als een plicht
  • Haal eigenlijk nergens echt plezier uit
  • Schuldgevoel "ik heb toch alles"?
  • Eenzaamheid, mis verbinding
  • Ben te trots om hulp te vragen
  • Voel mij vaak chronisch moe/hoofdpijn

De vraag die je jezelf kan stellen is hoe lang kan je dit volhouden? Tot je met een burn-out thuis zit? Of tot je alles kwijt bent? Je partner, je baan? En jezelf uiteindelijk. Wat ga je doen om te zorgen dat dit niet gebeurt? Heb je daar al over nagedacht?

Als je wilt weten waarom?

  • Je geen stap durft te nemen
  • Altijd maar "ja" zegt als je eigenlijk "nee" denkt
  • Je denkt dat je geen keuze hebt
  • Niet (optimaal) meer geniet van het leven
  • Geen energie meer hebt
  • Je continue voor andere zorgt
  • Geen rustmoment meer hebt

Dan kan ik ervoor zorgen dat

  • Je bepaalt wat goed voor jou is en je de regie neemt over jouw eigen leven
  • Je in alle rust af en toe een moment voor jezelf neemt
  • Je schuldloos kiest voor wat je wilt en belangrijk vindt
  • Je meer voldoening haalt uit het leven en werk
  • Je weer diepgang en kwaliteit krijgt in relaties
  • Je energiek en lekker in je vel voelt

Wil je de eerste stap zetten? Laten we dan een gratis Skype gesprek plannen.

Hoe anderen hun coachtraject hebben ervaren

"Zo mooi om te ervaren dat je zoveel sterker naar buiten loopt. Dat je weer in je kracht staat, zo dankbaar dat ik samen met Sharon dit heb mogen ervaren..."

"Op vriendelijke en open wijze weet ze je uit de tent te lokken en de vinger op de zere plek te leggen en je met een oplossing te laten komen."

"Sharon is iemand die echt voor iets gaat. Zo ook voor het coachen. Haar contact met mensen is geïnteresseerd, warm en open. Ze weet hoe ze bij de kern van de vraag kan komen en neemt tegelijkertijd de tijd zodat haar cliënt ook werkelijk een stap kan maken. Ik wens mensen een coach als Sharon toe. Haar manier van coachen is een cadeau voor jezelf.""

Persoonlijke coaching

Ga de uitdaging aan om jouw verlangen om te zetten in doen!

Coaching

Samen op zoek, naar jouw identiteit

Coaching is een cadeau voor jezelf. Gefeliciteerd met het overwegen van deze stap! Balanced Identity helpt je om vol zelfvertrouwen nieuwe stappen te zetten. Kies een van de coachingtrajecten die bij jou past.

Individueel coachtraject

Binnen 5 sessies is jouw doel helder en haalbaar
  • Opsporen van de belemmering(en) (Eventueel kunnen we hier twee sessies van maken)
  • Wat wil je? Vaststellen van je doel(en)
  • Werken aan het doel wat heb je nodig? Wat is het tijdspad?
  • Waar sta je nu?
  • Praktisch plan

Tijdens het traject hebben we nog extra contactmomenten via de e-mail en een skype-gesprek van 30 minuten. Je ontvangt je twee huiswerkopdrachten. Deze opdrachten helpen je om bewust met jouw doel en proces bezig te zijn en zorgen dat je jouw patronen herkent en deze kan doorbreken.

VIP dag/halve dag

In plaats van losse afspraken plannen we een dag samen waarin je de gehele dag centraal staat (9.00-17.00 uur) of twee dagdelen van vier uur. Vooraf krijg je een intakeformulier van mij zodat we de dag goed voorbereid kunnen beginnen. Uiteraard zorg ik goed voor je en koffie/thee en lunch zijn inbegrepen. Aan het einde van de dag ga je naar huis met veel inzichten een praktisch plan. Je zal moe zijn maar ook heel voldaan.

Behoud de regie

Om het positieve gevoel vast te houden

Uit ervaring kan ik je vertellen dat als je je traject hebt afgerond je het gevoel hebt dat je de hele wereld aan kan. Je hebt hard aan jezelf gewerkt en daar mag je trots op zijn. Ook weet ik dat je als je weer voor een uitdaging komt te staan het gevoel tijdelijk weg kan zijn en je weer even je oude patroon kan oproepen. Vandaar dit traject. Om te zorgen dat jij die uitdagingen (die er zeker nog genoeg komen) de baas bent. Dit traject bestaat uit 3 coachgesprekken van een uur (skype of persoonlijk) en verspreid over 3 maanden. In deze gesprekken komt jouw doel en alle zaken waar je nog tegen aan loopt aan bod. Ook ontvang je elke maand 1 huiswerkopdracht. Deze opdracht is een uitdaging en helpt jou op weg om goed de regie in handen te blijven houden. Zodat jij na dit traject:

  • Keuzes maakt zonder schuldgevoel
  • Je de regie in handen hebt
  • Nieuwe manier van denken en doen
  • Je energiek en lekker in je vel voelt

Hoe zou het voor je zijn om voor ééns en voor altijd de regie over je eigen leven blijven te behouden? Dat kan met dit traject! Ben je klaar voor? Ik wel!

Training

"Ik leer schuldloos nee zeggen!"


Maximaal 6 deelnemers

Herken je dit?

  • Je wilt "nee" zeggen, maar gelijk komt het schuldgevoel om de hoek kijken en dus zeg je "ja"
  • Je wilt aardig gevonden worden en daardoor doe je de dingen die je niet wilt doen
  • Je wilt aardig gevonden worden en daardoor doe je de dingen die je niet wilt doen
  • Kost energie, batterij is leeg
Als je wilt weten waarom?
  • Je 100 x ja hebt gezegd
  • Je liever voor andere zorgt dan jezelf
  • Geen energie meer hebt
Dan kan ik zorgen dat
  • Je dingen doet waar je energie van krijgt
  • Je de "regie" over je eigen leven neemt
  • Je schuldloos nee kan zeggen

Kortom je wilt de regie over jouw leven en voor jezelf blijven zorgen zoals je voor de rest zorgt.

Waar gaat de training over

In deze training leer ik je nee te zeggen zonder dat je later zelf in de knoop komt. Je ontdekt wat jouw belemmering is en hoe je daarmee om kunt gaan om die stap te maken om "nee" te zeggen. Wie wil nou niet in haar eigen leven een rol spelen die bij je past en waarbij je bij je eigen gevoel blijft en geen pijn in je buik voelt?

Waarom

Ik wil je leren dat het kiezen voor jezelf niet betekent dat je niks voor een ander over hebt. En dat jij over de invulling van jouw leven gaat. Daar is niks mis mee. Het geeft je juist meer ruimte en helderheid. Ik neem mijn eigen ervaring mee vanuit de tijd dat ik het zover heb laten komen tot ik in een burn-out zat.

Andere vrouwen die ik ken of ontmoet lopen vaak tegen dezelfde dingen aan

  • Geen balans tussen werk en privé
  • Weinig tijd voor jezelf
  • Geen regie over je leven
  • Andere jouw grens laten bepalen
  • Geen rustmoment
  • Wel willen dat er verandering plaats vindt maar niet weten hoe

Voor wie

Vrouwen met een gezin (jonge kinderen) een baan en een partner met een volle agenda

Wanneer

In het voor- en najaar en op verzoek

Locatie

Rotterdam Noordsingel

Investering

Jouw investering is € 100,00 ex btw.

Wat kan jij na deze sessies? Omgaan met je omgeving en bij jezelf blijven. Je oude patronen herkennen en vasthouden wat voor jou belangrijk is.

Mijn verhaal

Wie is het gezicht achter Balanced Identity?

Mijn naam is Sharon Smeets en ik ben coach en trainer. Ik help je om jouw gedrags- en denkpatronen te veranderen zodat je de regie over jouw leven weer neemt en schuldloos "nee" kunt zeggen.

Een aantal jaren geleden kreeg ik een burn-out. Ik zie mij nog zitten huilend aan mijn bureau. Ik ben denk ik wel 30 x over mijn eigen grenzen gegaan. Ik was verdrietig en tegelijk boos op mijzelf. Waarom heb ik niks gezegd?

Maar toch was de burn-out een harde realiteit. Ik werd gestuurd naar de bedrijfsarts en toen ik weer terug kwam op mijn werkplek schreef ik een e-mailbericht aan mijn collega's dat ik er een tijd niet zal zijn. Op verzoek van de bedrijfsarts ben ik op zoek gegaan naar een therapeut. Dit zag ik als falen en paste toch niet bij een sterke vrouw? Toch heb ik de stap gezet. En ik ben achteraf heel erg blij. Er was veel onverwerkt verdriet rondom het feit dat ik geadopteerd bent. Het besef kwam dat adoptie altijd voor mij een rode draad zal zijn en dat het mij verbind met de mensen in mijn leven. Toch zat aan de burn-out een cadeautje vast. En geloof mij dat zag ik toen totaal niet zo. Het gaf mij een extra zet om te doen wat ik met mijn hart en ziel wil doen namelijk coachen van vrouwen om ze te helpen hun eigen koers te varen.

Inmiddels maak ik mijn eigen keuzes en kan ik schuldloos nee zeggen.

Ik ben verder getrouwd met mijn kanjer. Samen hebben wij een prachtige dochter van zes jaar. Mijn gezin is mijn energiebron en mijn thuisbasis.

Ik fiets graag en bij rustig weer ga ik graag hardlopen. Dit is voor mij een heerlijke manier om mijn geest leeg te maken. Verder geniet ik van etentjes met mijn man samen of gezellig met mijn vriendinnen. In de zomer gaan we vaak naar Frankrijk op vakantie en daar laden we de batterij op als gezin. Ik lees graag thrillers en waargebeurde verhalen.

Je kan mij wakker maken voor heerlijk Italiaans eten en chocola.

Ik ben heel erg blij dat ik jou kan helpen bij jouw zoektocht omdat ik zelf deze weg heb bewandeld. Jij hoeft niet meer te zoeken. Ik kijk uit om samen met jou de volgende stap te zetten. Dit geeft mij energie, plezier en voldoening.

Wat kan ik nog verder vertellen? Ik ben iemand die daadkrachtig is, open, warm, intuïtief en enthousiast. Dus laat mijn "onschuldige uiterlijk" je niet misleiden. Daarnaast kan ik best streng zijn. Dus een liefdevolle schop kan ik je geven. Als je echt stappen wilt zetten en iemand zoekt die je daarbij kan helpen? Zoek dan niet verder. Je hebt haar namelijk gevonden.

Zo zien mijn vrienden mij

Esther

Een lieve vriendin die mij het gevoel geeft dat ze onze vriendschap waardevol vindt en daar energie in wil steken. Ik vind het bijzonder dat je vaak de moeite neemt om mij een berichtje te sturen om te informeren hoe het gaat. Je bent lief, attent, eerlijk en meelevend.

Linda

je helpt anderen door vragen te stellen, waardoor de ander gaat nadenken over zichzelf. Dit op een positieve manier. Je geeft de ander complimenten, wat de ander ook helpt.

Je hebt mij persoonlijk geholpen na de bevalling met Daniel, praktisch door spulletjes weg te geven, maar ook door erover te praten heb je mij geholpen.

Margriet

Je kunt goed een band opbouwen met iemand. Je laat de mensen met wie je in contact komt zich echt thuis en welkom voelen bij jou. Daarnaast vind ik je de laatste 2 jaar echt moedig, doordat je knopen hebt doorgehakt. Je bent diverse uitdagingen aangegaan, zowel privé als zakelijk. De uitkomst van deze beslissingen waren niet altijd zeker en hielden soms in dat je sommige mensen moest achterlaten. Je bent er echter vol goede moed aan begonnen en hebt je voor 100% ingezet.

Monique

Je bent attent en denkt constructief mee als anderen ergens mee zitten. Je kunt anderen motiveren om het beste uit zichzelf te halen. Je bent loyaal.

Klaar om de volgende stap te zetten?

Neem vrijblijvend contact op

Balanced Identity
Sharon Smeets
Chrysantenhof 8
2651 XK Berkel en Rodenrijs

06 52 88 21 75
sharon@balanced-identity.nl

Bank NL46 KNAB 0739 7461 03
KvK 63678616